在寒冷的冬天，我們都需要穿上襪子，這樣可以讓腳部溫暖起來(lái)，但是到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候，是否還要繼續(xù)穿著襪子成了很多人的疑問(wèn)，脫下襪子吧，又怕太冷，穿著襪子睡吧，又怕不透氣影響了身體健康，那么，到底晚上睡覺(jué)穿襪子好不好呢？專家說(shuō)，晚上睡覺(jué)是否要穿襪子因人而異。

穿襪子睡覺(jué)好嗎？可以說(shuō)這有好也有不好之處，視情況而定吧。

總的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)穿襪子是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致腳的呼吸受阻，另外，穿襪子過(guò)多會(huì)容易造成腳氣病。腳部匯集全身的經(jīng)絡(luò)，所以人們常說(shuō)腳冷，則冷全身。睡覺(jué)前用熱水泡腳，是很多人習(xí)慣的促進(jìn)睡眠的做法。

冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺(jué)，不過(guò)記住穿得寬松一點(diǎn)。

可見(jiàn)，晚上睡覺(jué)穿襪子好不好是要根據(jù)實(shí)際情況決定的，并不能絕對(duì)地說(shuō)晚上就不能穿襪子睡覺(jué)，或者是必須穿上襪子，大家可以根據(jù)自己的個(gè)人情況選擇最讓自己感覺(jué)舒服的方法，如果想要穿襪子睡覺(jué)，最好是挑選質(zhì)量好的襪子。

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