襪子的大小要適中，太大、太小都不要將就。腳是行走中最勤奮、最辛苦的，要善待雙腳。

襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等。

棉制襪：吸汗，不排汗，觸覺好，適合郊游。在多日行軍中，穿這種襪子腳最易出現(xiàn)水泡。

毛制襪：保暖，冷天時穿用很舒服，但較重。

化纖襪：排汗好，易產(chǎn)生異味，應(yīng)經(jīng)常換洗。

化纖絨襪：保暖，重量輕，舒適，冷天野外運(yùn)動時首選。

混合制襪：吸汗，排汗，觸覺好，適合多日行軍。

如野外活動時間長，最好多備幾雙襪子。另外，在雙腳與鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂類護(hù)膚用品，以減少摩擦，防止腳受損傷。

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